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正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO 及美国 CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

正确洗手需掌握六步洗手法:

第一步(内):洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

第六步(立):洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

哪些时刻需要洗手?

(1)传递文件前后。

(2)在咳嗽或打喷嚏双手接触呼吸道分泌物后。

(3) 在制备食品之前、期间和之后。

(4) 吃饭前。

(5) 上厕所后。

(6) 手脏时。

(7) 在接触他人后。

(8) 接触过动物之后。

(9) 外出回来后。

出行在外不方便洗手怎么办?

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。75% 酒精可灭活病毒,达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。